Op zoek naar jouw (zwakke/zere) plekken en deze samen aanpakken

Wat eet je zoal op een dag?
En waarom eet je dat eigenlijk?
Geniet je hier van en kies je bewust?
Dit zijn allemaal vragen die we ons wel eens afvragen.
Samen met jou willen we gaan kijken naar jouw eetpatroon en wat hier mogelijk aan veranderd/verbeterd kan worden.

Maar een nog belangrijkere vraag; “Waarom at je dit?”
Was dit een bewuste keuze, had je honger of trek.
Of kwam dit voort vanuit een emotie die je niet goed onder controle had.

Tijdens het consult gaan we kijken waar deze patronen/gedragingen vandaan komen en hoe we deze op een andere (positievere) manier kunnen inzetten.
Niet na een lange dag werken de kast induiken, omdat je zo hard hebt gewerkt en dat wel verdiend hebt.

Kies een stuk fruit en ga er eens rustig voor zitten om al je gedachtes op een rijtje te zetten.